« Tagasi

Psühholoogiline abi, vaimse tervise info

Koolipsühholoog Maarika Kongi on valmis vanemaid, õpilasi ja õpetajaid nõustama nii telefonis 5241219 kui ka meili teel mkongi@yahoo.com.

 

https://peaasi.ee/  siin toimuvad iga päev kl 15 Facebooki vahendusel väga head live/otse nõustamised, kuhu saab oma küsimusi saata

 

https://lahendus.net/ 

 

https://olerohkem.ee/julgus-raakida-lahendab-probleemid/

 

https://www.lasteabi.ee/uudised/uudis/2016/09/06/psuhholoogilise-ja-psuhhiaatrilise-abi-saamise-voimalused-eestis-infomaterjal-lapsevanemale

 

Harjutusi lõõgastumiseks: 

 

http://vaikuseminutid.ee/

https://drive.google.com/drive/folders/1B-LxKdYYsNfPjc8-Qzn0GUjV3SBsFMM_ (meie oma kohalik joogaõpetaja Pamela Maran juhendab)

 

Kuidas inimestena üksteisel toeks olla:

 

Kuula, võta aega/ aeglusta, ole kohal!

 

Praegu on see koht, kus tagasi tõmmata akadeemiliselt õppelt ja rõhuda suhtlemispädevuste arendamisele, vähemalt humanitaarainetes.

Vähem harjutusi ja ülesandeid tähendab rahulikumat aega nii lastele kui õpetajatele, pigem hoida ressurssi, et vähemalt korra nädalas video teel üksteist ära kuulata kuidas läheb ja üksteisega nippe jagada kuidas nö ellu jääda.

 

Mida praegu enamus inimesi kõige enam vajab on see, et nad tunneks, et nad on ära kuulatud ja väärtuslikud!

 

Kuidas praeguses hetkes toime tulla?

Töö ja õppimise seisukohalt võta hoiak, et vähem on rohkem, ei pea nahast välja pugema ja ületöötama

Sulle on vajalik end välja puhata ja kohustuslik on päikest ja loodust nautida ☀🌷 

 

Erinevaid linke:

https://peaasi.ee/kuidas-kuulata/

https://tarkvanem.ee/

http://katrinsaalisaul.ee/artiklid

https://vikerraadio.err.ee/817892/peresaade-meelike-saarna-kuulamise-tahtsus